Health & Beauty
.png)
Art & Painting
Hot Deals
.png)
ভিটামিন ডি একটি অপরিহার্য ভিটামিন যা শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি হাড়ের সঠিক গঠন বজায় রাখতেও ভূমিকা রাখে।
এরগোক্যালসিফেরল (ভিটামিন ডি 2) এবং কোলেক্যালসিফেরল (ভিটামিন ডি 3) সহ ভিটামিন ডি এর বিভিন্ন রূপ রয়েছে। ভিটামিন ডি মাছ, ডিম এবং ফোর্টিফাইড দুধে পাওয়া যায়। সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে এটি ত্বকেও তৈরি হয়। সূর্যালোকের সময়কালে, ভিটামিন ডি চর্বিতে জমা হয় এবং তারপর যখন সূর্যালোক পাওয়া যায় না তখন মুক্তি পায়।
ভিটামিন ডি সম্পূরকগুলি সাধারণত ভিটামিন ডি এর অভাবের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। যারা পর্যাপ্ত সূর্যালোক পান না এবং 65 বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের অভাবের ঝুঁকি থাকে। লোকেরা দুর্বল এবং ভঙ্গুর হাড়, হৃদরোগ, হাঁপানি, খড় জ্বর এবং অন্যান্য অনেক অবস্থার জন্য ভিটামিন ডি ব্যবহার করে, তবে এইগুলির অনেকগুলি ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য কোনও ভাল বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। এছাড়াও কোভিড-১৯ এর জন্য ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করার পক্ষে কোন শক্তিশালী প্রমাণ নেই। কিন্তু ভিটামিন ডি এর স্বাস্থ্যকর মাত্রা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন 400-1000 আইইউ ভিটামিন ডি গ্রহণ করে বা প্রতিদিন 15-30 মিনিট রোদে ব্যয় করে এটি করা যেতে পারে।
Vitamin D is an essential vitamin that helps regulate calcium and phosphorus in the body. It also plays a role in maintaining proper bone structure.
There are different forms of vitamin D, including ergocalciferol (vitamin D2) and cholecalciferol (vitamin D3). Vitamin D is found in fish, eggs, and fortified milk. It's also made in the skin when exposed to sunlight. During periods of sunlight, vitamin D is stored in fat and then released when sunlight is not available.
Vitamin D supplements are commonly used to treat and prevent vitamin D deficiency. People who don't get enough sun and people who are 65 years or older are at risk for deficiency. People also use vitamin D for weak and brittle bones, heart disease, asthma, hay fever, and many other conditions, but there's no good scientific evidence to support many of these uses. There is also no strong evidence to support using vitamin D supplements for COVID-19. But it is important to maintain healthy levels of vitamin D. This can be done by taking 400-1000 IU of vitamin D daily or spending 15-30 minutes in the sun each day.
Ratings & Reviews
0.0
No Review Found.
Seller's Products
Related Products
Dolomite powder
৳270 ৳320
Dolomite powder
৳600
IODINE Solution (আয়োডিন)
৳6500
POTASSIUM IODIDE
৳1700
Tert- BUTYL ALCOHOL (2-methyl propane-2-ol)
৳600
Isopropyl Alcohol (আইসোপ্রোপাইল এলকোহল ) IPA
৳500
Potassium aluminum sulfate dodecahydrate
৳750
Aluminum Oxide (অ্যালুমিনিয়াম অক্সাইড)
Login To Comment